PortDeBras je originálny Body&Mind program vytvorený španielskym prezentérom a fyzioterapeutom Juliom Papim a tanečníkom a choreografom Vladimirom Snezhikom. Do programu Body&Mind patri pilates, power yoga a iné druhy pomalých cvičení. Ide o tanečno-koordinačný tréning, ktorý je spojený s prvakmi klasického a moderného tanca, strečingu, posturálnych techník, pilatesu, power yogy. Cvičenie zvládne každý bez rozdielu pohlavia a veku bez tanečnej prípravy všetko sa sprievodu príjemnej hudby.

Čo prinesie PortDeBras Vášmu telu? 

• rozvoj koordinácie

• estetiky pohybu

• zmysel pre rytmus

• krásne držanie tela

• uvoľnenie psychického napätia a stresu

• harmóniu
   

Na cvičenie nie je potrebné špeciálne oblečenie alebo obuv! Cvičí sa bez obuvi aby ste cítili kontakt s podložkou.